오늘의 건강노트

섬유근통이란 무엇이며 왜 온몸이 아플까요 요즘 부쩍 기운이 없고 몸이 무겁다고 느끼시나요? 저도 건강 정보를 정리하며 깜짝 놀랐는데, 우리가 무심코 했던 이 습관이 원인이더라고요. 딱 3분만 투자해서 이 글을 읽어보시면, 평생의 건강 습관이 바뀝니다. 온몸이 쑤시고 아픈 증상이 지속된다면 단순한 피로 누적이 아니라 섬유근통이라는 만성 질환일 가능성이 있습니다. 섬유근통은 전신에 걸친 만성적인 통증과 함께 피로감, 수면 장애, 인지 기능 저하 등을 동반하는 까다로운 질환입니다. 대한민국 인구 중 약 2퍼센트 내외가 겪고 있을 정도로 생각보다 흔한 질환이지만, 겉으로 보이는 이상이 없어 꾀병으로 오해받기 쉽습니다. 보통 병원에 가서 방사선 검사나 혈액 검사를 받아도 특별한 염증 반응이 나타나지 않아 답답해..

침 삼키기도 힘든 연하곤란, 단순한 노화 현상이 아닙니다 요즘 부쩍 기운이 없고 몸이 무겁다고 느끼시나요? 저도 건강 정보를 정리하며 깜짝 놀랐는데, 우리가 무심코 했던 이 습관이 원인이더라고요. 딱 3분만 투자해서 이 글을 읽어보시면, 평생의 건강 습관이 바뀝니다. 우리가 매일 아무렇지 않게 하는 행동이 바로 음식을 삼키고 물을 마시는 일이에요. 하지만 어느 날부터인가 물을 마실 때 유독 콱 막히는 느낌이 들거나, 부모님이 식사 도중에 잦은 기침을 하시는 모습을 보신 적이 있으실 거예요. 이러한 증상을 의학적으로는 연하장애 또는 연하곤란이라고 부른답니다. 많은 분들이 단순히 목이 건조해서 혹은 나이가 들어서 생기는 가벼운 증상으로 여기고 대수롭지 않게 넘기곤 해요. 하지만 삼킴 기능에 문제가 생기는 ..